Gül kələmi ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Təəssüf ki, bizdə bu tərəvəzdən az istifadə olunur.

Brokkoli kələmi bizim qidalanmamıza təzə-təzə daxil olur. Bu çox faydalı tərəvəzdir. Brokkoli bir çox vitaminlər və minerallarla zəngindir.

Bu ən xeyirli və orqanizm tərəfindən asan mənimsənilən tərəvəzlərdən biridir.

Göbələk çox dadlı və faydalı məhsuldur. Qida dəyərinə görə göbələklər ətdən geri qalmırlar.

Cips - uşaqların demək olar ki hamısının ən sevimli qidalarındandır.

İsti yay günlərində yüngül qidalar qəbul etmək çox faydalıdır. Yüngül və dadlı pendirli çubuqlar da belə yeməklərdəndir.

Lavaşdan sadə və asan başa gələn çox dadlı ruletlər hazırlamaq olar.