İsti yay günlərində bədənimiz daha çox maye ifraz edir.
Tərkib:
- 2 dəstə reyhan
Bu çox dadlı və faydalı içkidir.
Tərkib:
- 70 qr təzə tərxun
Yayda, demək olar, bütün ev xanımları təzə meyvə və giləmeyvələrdən müxtəlif kompotlar bişirir.
Tərkibi:
- 250 q çiyələk
- 700 ml su
Tərkib:
- 1/2 l süd
- 200 qr çiyələk
İsti yay günlərində ətirli soyuq şərbət susuzluğu çox yaxşı yatırdır, sərinləşdirir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.
Kisel çox faydalı və dadlı desertdir. Kisel uşaqlar üçün çox faydalıdır.
Qış aylarında həm xəstəliklərin qarşısını almaq, həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün ən yaxşı vasitə isti içkilərdir.
Miqdar olaraq kiçik olmasına rəğmən böyük bir enerji qaynağı olan kakaonun tərkibində güclü antioksodanlar, karbohidratlar, yüksək miqdarda protein, potasium, maqnezium, az miqdarda kalsium və duz, dəmir zərrəcikləri, A, B1, B2, D, E vitamini və kafein mövcuddur.
Smuzi müxtəlif meyvə, tərəvəz, hətta göyərtidən hazırlanan qatı kokteyldir.
Quru çay ev şəraitində kip bağlanan şüşə və ya keramika qablarında saxlanılmalıdır.
