Bəzi günlər həddən artıq yemək yedikdən sonra peşmançılıq hissi yaranır. Motivasiyanın düşməsi isə pəhriz proqramını çətinləşdirir.
Evdarliq.az axşam.az-a istinadla gün ərzində ağır və çox yeməkdən sonra mədə-bağırsağı rahatladan, pəhriz vaxtı isə gün ərzində 1 kiloqram arıqlamağa imkan verən detoksu (şorbanı) təqdim edir.
Tərkibi:
- 2 yaşıl balqabaq
- 1 bibər
- 1 kiçik soğan
- dörddə bir dəstə şüyüd
- yarım limonun suyu
- 3 xörək qaşığı qırmızı mərcimək
- yarım yerkökü (rəndələnmiş)
- 1 xörək qaşığı zeytun yağı
Hazırlanması:
Limon, mərcimək və şüyüddən başqa digər inqrediyentləri doğrayın və yağda qızardın. Daha sonra üstünə çatacaq qədər su və 3 xörək qaşığı qırmızı mərcimək əlavə edib bişirməyə buraxın. Bişdikdən sonra şüyüd əlavə edib, inqrediyentləri blenderdən keçirin. İstəyə görə duz, acı istiot və limon suyu əlavə edib axşam için.
