Məlumatlar

Melatonin - gözəllik və cavanlıq hormonu

Melatonin hormonu beyində yerləşən epifiz vəzi (onu həmçinin "üçüncü göz" adlandırırlar) tərəfindən ifraz olunur.

Bu hormonun qanda olan səviyyəsi xüsusilə gecə saatlarında qalxır. Melatonin yuxu hormonudur - bizə yuxuya getməyə və yaxşı yatmağa kömək edir.

Lakin bu melatoninin orqanizmdə olan əsas vəzifəsi deyil. Melatonin gecə ərzində orqanizmi bərpa edir, cavanlaşdırır, sağaldır. Melatonin hormonu həmçinin bizi streslərdən qoruyur.

Həkimlər uzun müddət ərzində gecə saatlarında işləyən insanların (tibb bacıları, dispetçirlər, mühafizəçilər və s.) sağlamlığı ilə bağlı araşdırmalar aparırdılar. Bu araşdırmalar nəticəsində məlum oldu ki, gecə növbələrində işləyən insanlarda ürək-damar sistemi xəstəliklərin, piylənmənin, şəkərli diabetin riski artmış olur. Uzun illər ərzində gecə növbələrində işləyən qadınlarda süd vəzi xərçənginin inkişafı riski xeyli artır. Bütün bunları həkimlər orqanizmdə melatonin hormonun defisiti ilə əlaqələndirir.

Melatonin hormonun ifrazı saat 00.00-dan 04.00-a kimi ən yüksək olur. Məhz bu səbəbdən cavan və sağlam qalmaq üçün insan bu müddət ərzində mütləq yatmalıdır.

Alimlər çox maraqlı təcrübə aparıblar - qoca siçanların orqanizminə melatonin hormonu daxil edilirdi. Nəticədə siçanların həyatı 20% uzanıb. Təbii ki, insanlarda belə təcrübələr aparmayıb. Lakin, məsələn, ABŞ-da bir çox yaşlı insanlar sağlamlığını saxlamaq və həyatını uzatmaq üçün yatmazdan əvvəl melatonin hormonu dərman şəklində qəbul edirlər.

Saglamolun.Az


. .
Загрузка...
Загрузка...

Əziz və çox dəyərli xanımlar!

Buta design” şirkəti sizə növbəti çox maraqlı olan Evdarliq.Az layihəsini təqdim edir.

Bizimlə Siz dadlı yeməklərin rahat və müxtəliv çesidli reseptləri, təmizlik işlərinin sirri, ev əşyalarına düzgün qulluq qaydaları, interyerə uyğun əşyaların  düzgün düzülülşü və dünyada mətbəx və evə aid bütün yeniliklərdən xəbərdar olacaqsınız. 

Saytımıza daxil olduqda ev işlərində  daha  təcrübəli olmanız və bününla daha az zaman sərf etməniz üçün çox çalışacayıq. Ən əsas məqsədimiz isə əldə etdiyiniz maraqlı məlumatlar sayəsində  sizə çətin gələn işlərin asanlaşmasıdır.

Qoy bundan sonra gündəlik ev işləri, öhdəsindən rahatlıqla gəldiyiniz üçün  sizə yalnız həzz hissi yaşatsın!

Hörmətlə,

Evdarlıq.Az

Яндекс.Метрика