Səhərlər ağızdan gələn pis qoxu - SƏBƏBLƏRİ

Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyasına görə, ağız qoxusuna adətən ağızdakı bakteriyalar səbəb olur.

Siz yatarkən yemək hissəcikləri dişləriniz arasında, dilinizdə və diş ətinizin xətti boyunca toplanır. Ağzınızdakı bakteriyalar bu hissəcikləri parçalayaraq ağzınızın içində pis qoxulu kimyəvi maddələr yaradır.

Bəs buna səbəb nədir?

1.Qidalar.

Ağzınızdakı qalıqlardan başqa bəzi qidalar pis qoxuya səbəb ola bilər. Soğan, sarımsaq və ədviyyatlar həzm olunduqdan sonra qan dövranına daxil olur. Bu kimyəvi maddələr daha sonra ağciyərlərinizə nəql olunur, buna görə də yatmazdan əvvəl, xüsusən də gecənin gec saatlarında bir şey yeyirsinizsə, sözün əsl mənasında o pis qoxuları təmin edirsiz.


2.Ağız baxımına laqeyd yanaşma.

Bu sinir bozucu qida hissəciklərini fırçalama və diş ipi ilə düzgün təmizləməyə əlavə olaraq, ağız baxımına etinasızlıq periodontal xəstəliyə səbəb ola bilər.

3.Tütün.

Siqaret çəkənlərin hər zaman ağız qoxusu olur çünki siqaret çəkənlər diş əti xəstəliklərinə daha çox meyllidirlər.

4.Dərmanlar.

Bəzi dərmanlar ağız quruluğuna səbəb olur ki, bu da bakteriya sayının artmasına səbəb ola bilər və səhər bu hal da ağız qoxusuna səbəb olur.

Səhərlər pis qoxusunun qarşısını necə almaq olar?

Yaxşısı budur ki, yatmazdan əvvəl bəzi profilaktik tədbirlər görəsiniz. Səhər ağız qoxusunun qarşısını almaq üçün bu üsulları sınayın:

Bol su için:

Gecə yatmazdan əvvəl su için və yatağınızın yanında hər zaman içməli su saxlayın.

Yediyiniz qidalar sizsiniz:

Yatmazdan əvvəl soğan, sarımsaq, qara çay və ya qəhvə kimi ağır qoxulu qidalardan və içkilərdən uzaq durun.

Tütündən uzaq durun:

Siqareti tərgitmək, səhərlər ağzınızın pis qoxusunun qarşısını almaqla yanaşı, ümumi sağlamlığınızı bir çox cəhətdən yaxşılaşdıra bilər.

Bir az pis qoxu hiss edirsinizsə, dişlərinizi fırçalamaq ilk yardım ola bilər. Ancaq əlinizdə diş fırçanız olmadıqda, bu faydalı nəfəs təravətləndiricilərindən istifadə etməyi düşünün:

Ağız qarqarası:

Ağızı antiseptik qarqara ilə yaxalamaq diş ətlərini sağlam saxlayır, diş əti iltihabına qarşı qoruyur və ağız qoxusunun qarşısını alır.

Dilinizi təmizləyin: Səhər və ya axşam uzun bir günün ardından diş fırçası ilə dişlərlə yanaşı dilinizi də təmizləyin.

Saqqız çeynəyin: Nanə şəkərsiz saqqız dişlərinizi fırçalayana qədər ağzınızı təravətli edəcək.

Evdarliq.Az



 

 

.