Su həm gündəlik susuzluğun qarşısını almaq, həm də yer üzündəki bütün varlığımız üçün çox lazımdır. Bununla belə, bir çoxumuz gündəlik tələb olunan su miqdarını istehlak etməkdə çətinlik çəkirik. Bu məsələnin bir həll yolu vaxt işarələri olan su şüşəsinə sahib olmaqdır. Bu su şüşələri bir gündə qəbul etdiyiniz suyun miqdarını ölçməyə kömək edəcək və gündəlik su istehlakı hədəfinizə çatmağınıza kömək edəcək. Bu gündəlik su qəbulunuzu izləməyin gözəl bir yoludur. Su şüşənizin üzərinə marker qələmlə xətlər çəkərək və sonra qeyd olunan səviyyənin yanında vaxtı yazaraq bu gedişatı rahat bir şəkildə izləyə bilərsiniz. İşarələmə su içmək üçün vizual xatırlatma rolunu oynayaraq sizi gündəlik su içməyə təşviq edəcək və gündəlik su istehlak etdiyiniz nisbəti yaxşılaşdıracaq. Bu, həmçinin nə qədər su qəbul etdiyinizi və gündəlik hədəfinizə nə vaxt çatdığınızı görməyi asanlaşdırır.
Evdarliq.Az
