İçməli Suyun Faydaları Haqqında Vacib Məlumat
Gündəlik təxminən 2,5 L su içməli olduğumuz halda əslində biz demək olar ki, bunu etmirik. Beləliklə biz qəsdən özümüzə zərər veririk.
Əslində bu zərərin acısını günlər içində anlayırıq, amma bunun sudan qaynaqlandığını təxmin edə bilmərik. Görək, suyu içməyin nə faydası var?
Su insan orqanizmi üçün ən faydalı qidalardan biridir. Yalnız bədənimizə deyil, əslində saçlarımızdan ayaq barmaqlarımıza qədər bir çox faydası olduğunu demək olar.
Bununla belə, sayacağımız bəzi suyun faydaları ola bilər ki, siz heç bilmirsiniz.
Gün ərzində ağzımızda bəzi dadlar və bəzi qoxular yaranır. İçməli su bu qoxuların qarşısını alacaq.
Saçımıza nə qədər krem istifadə etsək də, nə qədər qulluq məhsulu istifadə etsək də, su içməsək, fərq etməz. Su saçların qırılmamasını təmin edir və saçlarımız üçün çox faydalıdır.
Ofis daxili işləyiriksə, oturaq həyat tərzi yaşayırıq demək olar və bu da əzələlərimizə böyük zərər verir.
Bədənimizdə mənasını bilmədiyimiz bütün xəstəliklər əslində qidalanma ilə bağlıdır. Əgər sizdə unutqanlıq və ya bu kimi gələn və gedən xəstəliklər varsa bunun susuzluqla əlaqəli olduğunu mütləq nəzərə almalısınız.
Bildiyiniz kimi, beyin toxumasının 85%-i sudur. Bu vəziyyətdə ağrınız və ya stressiniz varsa ilk öncə su qəbuluna diqqət edin.
Əgər hamiləsinizsə, su körpənin inkişafında çox vacib bir faktor olacaq.
Qəbizlik əslində sulu yemək yeməmək və ya daha qatı bir pəhriz yeməkdən qaynaqlanır. Bu zaman su içmək qəbizliyin qarşısını alır.
Bədəninizin müqavimətini ən yaxşı şəkildə qurmaq və eyni zamanda qripdən xilas olmaq üçün su balansını orqanizimdə tənzimləməniz önəmlidir.
Dərinin sağlamlığı qadın və təbii ki, kişi üçün çox önəmlidir. Bu çərçivədə su içmək dəriniz üçün çox faydalı olacaq.
Arıqlamaq üçün diqqətli olmağınız lazım olan bəzi vəziyyətlər var, onlardan biri şübhəsiz ki, su olacaq.
Evdarliq.Az
