Arıqlamaq üçün nələri yeyib nələri yeməyəcəyimizi dəfədələrlə müzakirə etmişik. Bu dəfə təbiətin xüsusi hədiyyələrindən - arığlamaqda kömək edə biləcək otlardan danışaq.
Təbii otlardan bəziləri iştahı azaldıb, eyni zamanda organizmi təmizləyərək artıq çəkini azaltmaqda kömək edir. Aşağıda bu otları təqdim edirik:
1.Dulavratotu
Dulavratotu kökü yağ metabolizmasını sürətləndirir, sidikqovucu və mülayim laksatif təsir göstərir. Dulavratotu kökü aclığı azaldır. Qurudulmuş köklərdən bir həlim istifadə etmək olar: 2 çay qaşığı kökü bir stəkan qaynar su ilə qarışdırın, aşağı istilikdə 10-20 dəqiqə qaynatın və soyuduqdan və süzdükdən sonra yeməklər arasında için.
2. Dandelion
Bu bitkinin kökü yağ mübadiləsini sürətləndirir. Yüngül tonik və stimullaşdırıcı rolunu oynayır.
3. Kətan toxumu
Zülal və liflə zəngin olan kətan toxumu iştahı azaldır və laksatif rolunu oynayır. Kətan toxumu qan şəkərini sabitləşdirir. Yeməkdən 1 saat öncə su və ya qatıq ilə qarışdırılıb içilir.
4. Cəfəri
CəfəriTəbii sidikqovucu. Cəfəri suyu iştahı azaldır və aclığı azaldır.
Evdarliq.Az
