İştahı azaldan 4 TƏBİİ OTLAR - Sağlam Arıqlamanın izahı

Arıqlamaq üçün nələri yeyib nələri yeməyəcəyimizi dəfədələrlə müzakirə etmişik. Bu dəfə təbiətin xüsusi hədiyyələrindən - arığlamaqda kömək edə biləcək otlardan danışaq.

Təbii otlardan bəziləri iştahı azaldıb, eyni zamanda organizmi təmizləyərək artıq çəkini azaltmaqda kömək edir. Aşağıda bu otları təqdim edirik:

1.Dulavratotu

Dulavratotu kökü yağ metabolizmasını sürətləndirir, sidikqovucu və mülayim laksatif təsir göstərir. Dulavratotu kökü aclığı azaldır. Qurudulmuş köklərdən bir həlim istifadə etmək olar: 2 çay qaşığı kökü bir stəkan qaynar su ilə qarışdırın, aşağı istilikdə 10-20 dəqiqə qaynatın və soyuduqdan və süzdükdən sonra yeməklər arasında için.

2. Dandelion

Bu bitkinin kökü yağ mübadiləsini sürətləndirir. Yüngül tonik və stimullaşdırıcı rolunu oynayır.

3. Kətan toxumu

 Zülal və liflə zəngin olan kətan toxumu iştahı azaldır və laksatif rolunu oynayır. Kətan toxumu qan şəkərini sabitləşdirir. Yeməkdən 1 saat öncə su və ya qatıq ilə qarışdırılıb içilir.

4. Cəfəri

CəfəriTəbii sidikqovucu. Cəfəri suyu iştahı azaldır və aclığı azaldır.

Evdarliq.Az