Hər birimiz çimərlikdə və gəzintidə günəşdən qoruyucu kremlərin istifadəsinin vacib olduğunu xatırlayır.
Təəssüf ki, hamı gündəlik həyatda SPF kremləri tətbiq etməyə öyrəşməyib. Lakin dərini günəş şüalarından qorumaq lazımdır, hətta:
- Əsmər və tünd cildə sahibsinizsə
- Yaz mövsümü bitsə də
- Kosmetik vasitə ( Tonal krem və s.) istifadə etdiyinizdə belə.
Bunun niyə vacib olduğunu izah edirik və cildinizə uyğun krem seçməniz üçün məqaləni sonsa kimi oxuyun.
Niyə günəşdən qorunma önəmlidir?
İki növ zərərli radiasiya var: UVB və UVA. Birincisinin təsiri dəridə qızartıya səbəb olur və çox uzun müddət istidə qalmısınızsa - yanıqlara və qırışlara səbəb olur. Ancaq UVA şüaları daha da təhlükəlidir: dərinin dərinliyinə nüfuz edərək hiperpiqmentasiyaya səbəb olur, elastin və kollageni məhv edir və erkən yaşlanmanın əsas səbəbi olur. Bundan əlavə, dəri xərçənginin əsas səbəbi günəşin şüalanmasıdır. Beləliklə, günəşdən qoruyan kremlərə məhəl qoymamaqla yalnız gözəlliyinizi deyil, sağlamlığınızı da riskə atırsınız.
Təhlükəli UVA şüaları qaranlıq pəncərələrdən belə hər yerə nüfuz etmə qabiliyyəti ilə fərqlənir. Buludlu havalarda və qışda qarı əks etdirərək sizə təsir göstərirlər. Bu səbəbdən SPF (günəşdən qoruyucu kremlər) olan kremlərin istifadəsi hər bir insanın gündəlik vərdişinə çevrilməlidir.
Günəşdən qoruyucu krem nə vaxt və necə tətbiq olunmalıdır?
Həkimlər evdən hər çıxmazdan əvvəl günəş kreminin istifadəsini bütün açıq dəri sahələrinə tətbiq etməyi məsləhət görürlər.
Bundan əlavə, krem qatının daim yenilənməsi lazımdır. Teorik olaraq uzun müddət davam etsə də, əslində üzümüzə toxunaraq silirik. Tərlədikdə və hətta çimərkən təsirini itirir. Hər iki saatda bir qoruma tətbiq edin. Ancaq bütün gün açıq havada deyilsinizsə, bunu daha az edə bilərsiniz. Məsələn, ofisdə işləyərkən evdən çıxmadan və axşam çölə çıxmadan əvvəl günəşdən qoruyucu krem çəkmək kifayətdir.
Günəşdən qoruyucu krem necə seçilir?
Günəşdən qoruyucu vasitələrin çeşidi genişdir. Spreylər daha yüngüldür, amma kremlər qədər etibarlıdır.
Mayelər çəkisizdir və yağlı dərilər üçün idealdır.
Bundan əlavə, SPF ilə dekorativ kosmetika var - məsələn, baza (primer), tonal kremlər, BB kremlər və kirşan.
Qoruma dərəcəsi dərinizin xüsusiyyətlərinə görə seçilməlidir. Araşdırmalar göstərir ki, SPF 30 radiasiyanın 97% -ni bloklamaq üçün kifayətdir. Təbii olaraq daha tünd dəriyə sahibsinizsə və ümumiyyətlə dənizə getmirsinizsə, bu qorunma dərəcəsi kifayətdir.
Həssas dərilər üçün daha yüksək qoruyucu gücə sahib krem seçməniz lazımdır - məsələn, SPF 50.
Evdarlıq.az
